Il corpo è un grande sensore, un ricettore capace di accogliere tutte le sensazioni (emozioni) e trasmetterle al cervello, il quale le analizzerà, quantificherà e intrepreterà (sentimenti). Il corpo è un libro che possiamo decodificare attraverso i segni e i segnali che emette. Osservare il nostro corpo consente di conoscerci meglio, ma anche di andare incontro a noi stessi, ai conflitti interni rimossi che influenzano il nostro subconscio e condizionano le nostre azioni quotidiane. I mali di cui soffriamo possono essere la conseguenza di tensioni presenti nel corpo dovute a degli stress gestiti in modo non corretto.