Con strumenti pratici e riflessioni profonde, l'autore invita a coltivare una consapevolezza che armonizzi mente e corpo, superando paure e resistenze. Scritto con empatia e chiarezza, il testo propone un percorso per rafforzare e promuovere il benessere complessivo e riscoprire la capacità di resilienza insita in ciascuno, rendendo la mattia non un nemico, ma una guida verso una vita più piena e consapevole. In questa direzione si apre per il lettore un percorso nuovo, da una parte la riflessione sulle emozioni conflittuali più deleterie per la nostra salute, la paura, la rabbia, il rancore, dall'altra la consapevolezza che la guarigione dipende solo da noi e dal nostro modo di vivere in armonia con noi stessi e con gli altri.