Questo libro trasporta il lettore in un viaggio con l'anima,usando come riferimento il Cuore e l' Istinto.
La base e lo scopo di ogni singola tecnica è il rilassamento completo che permette, con un po' di buon senso, di superare quegli stati di paura che se sfuggono al controllo degenerano in malattia e vivere in armonia con il proprio corpo.
Tecniche semplici per il rilassamento correlate da disegni esplicitativi.
Tutti i massaggi si possono effettuare con oli, creme, o senza.